胖的人不一定有橘皮組織，瘦的人也不代表沒有橘皮組織的現象。而當你是肥胖體型再加上有橘皮組織現象的困擾時（尤其以分布在大腿根部、臀腿交接處居多)，想要逹到瘦局部，瘦臀腿的目的，就會變得難上加難，單靠飲食甚至有氧運動都很難改善它。而讓多數愛美的女性花容失色的東西（根據統計竟高逹成以上的女性有此困擾），究竟是什麼呢？又該如何預防及消除呢？請看以下的報導～～～～～～～～～
一. 什麼是橘皮組織
橘皮組織，是一種常發生於女性的皮膚病，因為看上去的外觀很像橘子
皮，所以稱為橘皮組織，同時也叫橙皮紋，指皮下脂肪有些突出物突出
到真皮，身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面，就像橘子表
皮般，故名-橘皮組織。
皮，所以稱為橘皮組織，同時也叫橙皮紋，指皮下脂肪有些突出物突出
到真皮，身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面，就像橘子表
皮般，故名-橘皮組織。
二. 形成原因
1. 肥胖-脂肪堆積
當食物「攝取」的熱量長期大於「消耗」，身體會開始囤積脂肪，
若脂肪堆積太多，將會壓迫皮下循環，當情況越來越嚴重時，原本
乖乖待在皮下的脂肪細胞，就會組成纖維網、結成脂肪球，向外入
侵到皮膚的真皮層，所以橘皮組織是皮下脂肪變異而來，當脂肪 細胞中積蓄了水分，水分中積存了廢物，變肥變大以後形成橘皮組織，因此冰泠體質（血液循環差會造成血管與細胞間的水份調節停滯，使得脂肪細胞易發生游離現象）和身體呈現水腫的狀態時，因為體內產生的多餘水份及老舊癈物被淋巴腺阻塞，使得老舊廢物便無法順利的排出體外，而附著於游離的脂肪細胞，橘皮組織也就越來越嚴重。
2. 血液循環不佳時
如:吸煙、肉食主義:香煙所含的尼古丁會讓血管收縮，使血液循環不佳；以肉類為主的飲食會讓血液中的膽固醇增加，同樣也使血液流通不順暢，成為橘皮組織發生的原因。
3. 代謝機能下降時：
3. 代謝機能下降時：
長期運動量不足的人或睡眠不足、作息不正常等壓力會讓自律神經紊亂，進而影響到身體的代謝機能，形成橘皮組織。
4. 荷爾蒙失去平衡時：
當荷爾蒙分泌不平衡(如服用避孕藥..等)，會導致代謝下降，而女性又因為容易受荷爾蒙失調的影響，所以會比同年齡的男性更容易出現橘皮組織。
當荷爾蒙分泌不平衡(如服用避孕藥..等)，會導致代謝下降，而女性又因為容易受荷爾蒙失調的影響，所以會比同年齡的男性更容易出現橘皮組織。
5. 長期飲食不當：如愛吃甜點、油炸、冰冷的飲料和食物，皆是造成橘皮組織的原因之一。
6. 短時間內快速且不當的減肥，也容易產生橘皮組織。
7. 遺傳
三、判別你的橘皮階段
＠測試方法
１﹒先放鬆身體
２﹒兩手夾住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5至10公分的肉，用力擠壓一下
假如某處出現類似橘子皮一樣坑坑窪窪的蜂窩表面，或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路，那就表示橘皮組織組織已經形成了。
＠若已出現橘皮組織現象時，可分為三個階段：
第一階段：廢物團還滯留在身體內部，不論站著或躺 著，皮膚外觀看似光滑，但當把大腿、臀部等部位的肉肉抓起來的時候，它就會壓迫皮膚，顯現在表面，看見凹凸不平的橘皮狀，表示該處已經開始出現橘皮組織。
第二階段：平躺時看不出有橘皮狀況，不過站立時 某些部位已經開始出現難看的凹凸皺摺，表示橘皮組織已經開始影響身材外觀了。
第三階段：最嚴重的程度，不論躺下或站立都能清楚看見橘皮組織分布，這是因為橘皮組織變得肥大，和旁邊的橘皮緊貼在一起，然後膠原蛋白把它們包裹起來、成為一團的狀態。這麼一來，硬塊會積壓皮膚，表面出現凹凸，到此階段要改善將會變得困難許多。
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